Tìm hiểu về Yoga

CHỮA LÀNH CƠN ĐAU


🎐 Khi bạn gặp phải một cơn đau, nếu bạn học tây y, bạn sẽ biết à cần đi mua thuốc giảm đau, nếu bạn hiểu chút ít về đông y bạn sẽ nghĩ đến việc đi châm cứu bấm huyệt để giải tỏa.
Nhưng nếu một người không hề có kiến thức gì ở cả hai trường phái hoặc họ muốn tìm một cách giải quyết vấn đề khác,thì phải làm sao?
Liệu có cách nào khác không?
Câu trả lời là có.
Đó là hãy hiểu cơn đau bằng cách kết nối với chính mình.
Tất cả những triệu chứng: tê cứng cổ - vai- gáy, nhói buốt nữa đầu, căng thẳng thần kinh, ... bản chất đều là những cơn đau nhưng ở các cấp độ khác nhau.
Và nếu không phải là những cơn đau cấp tính, hãy khoan vội uống thuốc.
- Nếu bản chất là cơn đau vật lý, hãy thử dùng yoga để giải tỏa.
- Nếu bản chất là cơn đau tâm lý, hãy để thiền – thở giúp bạn tháo gỡ nút buộc.
- Yoga – hít thở - thiền định là bộ ba công cụ giúp bạn kết nối vào bên trong.
Và khi bạn đã kết nối được với chính mình, hiểu được những căng thẳng và vướng mắc bên trong mình nhưng bạn lại bị mắc kẹt tại đó.
🌱 Thì công cụ cuối cùng mà bạn cần, đó là life coach – khai vấn cuộc sống.
Một người đồng hành giúp bạn từng bước nhìn ra cách giải quyết vấn đề/ giải tỏa cơn đau của chính bạn.
===
🙏Yoga Less Stress: dành cho người đang căng thẳng, mất ngủ
9h-10h sáng thứ 3-5 hằng tuần.
Địa chỉ Studio:
Tầng 3, Chung Cư 12C,
Hẻm 12 Nguyễn Thị Minh Khai, p. Dakao, Quận 1, HCM.
Inbox: m.me/Sunriseyogacoach
Hotline: 0902.986.826
#yogalessstress #syc