Tìm hiểu về Yoga

THANH LỌC DÒNG NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ - GIỮ TRẠNG THÁI TÍCH CỰC ĐƯỢC LÂU BỀN
  • 09 Tháng 9, 2019
THANH LỌC DÒNG NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ - GIỮ TRẠNG THÁI TÍCH CỰC ĐƯỢC LÂU BỀN

Prana - sinh khí, năng lượng quan trọng cho sự sống. Khi kiểm soát được prana trong cơ thể chúng ta, nó giống như chúng ta đang xây dựng một...

7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ YOGA
  • 26 Tháng 12, 2018
7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ YOGA

Chúng ta thường nghe việc tập luyện Yoga sẽ đem đến những lợi ích cho con người về sức khỏe lẫn tinh thần, nhưng dưới đây là 7 hiệu quả...

12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng
  • 27 Tháng 11, 2018
12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng

12 động tác giãn cơ nho nhỏ để giúp cuộc sống văn phòng của bạn không còn vướng bận với những cơn nhức mỏi. TÁC DỤNG- Tăng sự thoải mái...

BẠN CÓ CHÁN CHUỖI BÀI YOGA CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION)?
  • 11 Tháng 9, 2018
BẠN CÓ CHÁN CHUỖI BÀI YOGA CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION)?

(Viết cho những bạn khi tập yoga mà cứ nghe Chào mặt trời là muốn dừng luôn)Ngày đầu tiên tập yoga của Nhi cách nay gần tròn 6 năm bắt...

3 bước để không còn than thở
  • 10 Tháng 8, 2018
3 bước để không còn than thở "Mệt quá chẳng còn muốn làm gì nữa"

Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...

Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?
  • 06 Tháng 7, 2018
Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

Có rất nhiều quan điểm xuất hiện xung quanh vấn đề GIẢM CÂN NHANH thông qua việc luyện tập hít thở mỗi ngày.Thế thì ý kiến nào đó cho rẳng:Nếu...