YOGA PHỤC HỒI CỘT SỐNG

KHI HIỂU VỀ CẤU TẠO CỘT SỐNG, BẠN SẼ BIẾT NGUYÊN NHÂN TẠI SAO MÌNH THƯỜNG XUYÊN ĐAU NHỨC CƠ THỂ, NẶNG HƠN LÀ TÊ CHÂN, TAY, THẬM CHÍ CÓ NGUY CƠ MẮC UNG THƯ


 

Cột sống gồm nhiều đốt sống đặt chồng lên nhau, ở giữa có đĩa đệm, bên cạnh có bó dây thần kinh trung ương xuất phát từ não, bên trong có tủy sống. Đĩa đệm, thần kinh trung ương và tủy sống đều có chức năng dẫn truyền cảm giác từ cơ thể, tế bào đến não. Mỗi cặp dây thần kinh trung ương tỏa ra từ cột sống sẽ chịu trách nhiệm về một số cơ quan trong cơ thể.

Khi cột sống bị lệch, gù sẽ chèn trực tiếp vào đĩa đệm, thần kinh trung ương và tủy sống, do đó, bạn sẽ cảm thấy đau nhức liên tục ở nhiều vùng trên cơ thể. Hình sau sẽ cho bạn thấy nếu bị chèn thần kinh trung ương ở đốt sống L5 thì các triệu chứng tê chân như thế nào:

thoái hoá cột sống _ yoga trị liệu


Nghiêm trọng hơn, khi các dây thần kinh bị chèn ép kéo dài, cơ thể mệt mỏi, nếu chế độ dinh dưỡng của bạn chứa nhiều độc tố mà không được đào thải ra ngoài, bạn có nguy cơ bị ung thư tại cơ quan được điều khiển bởi dây thần kinh bị tổn thương đó.

BẠN CÓ BIẾT NHỮNG SỰ THẬT NÀY?

- Nguồn gốc của những cơn đau vùng lưng, cổ - vai - gáy kéo dài 99% đều đến từ việc cột sống bị gù, cong, lệch gây chèn ép các dây thần kinh trung ương, tủy sống và đĩa đệm

- Để chấm dứt các cơn đau đó, chỉ có một giải pháp duy nhất là điều chỉnh cột sống thẳng lại theo đường cong sinh lý tự nhiên. Các biện pháp khác chỉ giảm đau tạm thời chứ không giải quyết dứt điểm từ gốc

- Cột sống bị gù hoặc lệch chỉ 1% do bẩm sinh, 99% do thói quen sinh hoạt (đi, đứng, nằm, ngồi) hàng ngày của bạn bị lệch định tuyến

     


BẠN CÓ NHẬN RA Ý NGHĨA CỦA CỘT SỐNG?

Cột sống chính là Cây cột của sự sống. Hãy bảo vệ và phục hồi cột sống ngay khi có những dấu hiệu sau:

- Đau nhức vùng cổ - vai - gáy kéo dài, dùng thuốc thì bớt, ngưng dùng thuốc thì đau lại

- Tê 1 hoặc 2 cánh tay, tê từng vùng trên tay kéo dài

- Tê 1 hoặc 2 chân, lan rộng hoặc từng vùng không cố định

- Hoặc chỉ đơn giản là bạn thấy cơ thể ê ẩm, mỏi mệt

ĐĂNG KÝ NGAY LỚP YOGA PHỤC HỒI CỘT SỐNG TẬP RIÊNG CÙNG GIÁO VIÊN TẠI NHÀ ĐỂ THẤY SỰ THAY ĐỔI RÕ RỆT TỪNG NGÀY!

HỌC VIÊN NÓI GÌ?

Anh Lê Minh Hạ (Phóng viên Tạp chí Thời trang trẻ): "Trước đây tôi bị đau và thoát vị đĩa đệm lâu ngày, tôi đã uống thuốc, đã châm cứu, đã làm rất nhiều cách nhưng khi không tiếp tục nữa là bị đau lại. Từ khi tập yoga, tôi thấy đỡ đau hẳn, cảm thấy lưng mình đang tốt hơn từ từ, khỏe khoắn hẳn. Tôi nghĩ mọi người nên tập yoga vì nó rất tốt cho cột sống. Chi phí tập yoga tính ra thấp hơn nhiều so với uống thuốc. Ở Sunrise Yoga & Coach có những bài tập được soạn riêng và chỉnh sửa kỹ, giáo viên chuyên môn cao và rất chân thành. Tôi tập thấy hiệu quả nhanh. Xin cám ơn rất nhiều"

Sự khác biệt khi tập luyện yoga tại Sunrise Yoga & Coach:

- Mỗi buổi tập yoga tại CLB kéo dài 75 phút, bao gồm 15 phút hít thở luyện sinh khí, ngồi thiền và 60 phút tập luyện.

- Thời gian tập luyện 75 phút đảm bảo cho học viên trải nghiệm đầy đủ các giai đoạn biến chuyển trong cơ thể, giúp học viên cảm thấy phấn chấn, khỏe khoắn và bình an ngay sau mỗi buổi tập.

- Phòng tập tối đa 10 học viên/lớp, giáo viên chỉnh sửa học viên kỹ càng, đúng kỹ thuật

- Phòng tập yên tĩnh, duy trì ngồi thiền trong mỗi buổi tập, giúp học viên cảm nhận sự bình yên, thanh thản từng ngày

- Phương pháp tập luyện hướng vào bên trong, cảm nhận cơ thể, hít thở sâu, kết hợp giữa yoga - thiền - dinh dưỡng

Xin vui lòng xem thêm phóng sự do đài FBNC thực hiện tại Sunrise Yoga & Coach tại link sau:

- Phóng sự "Cân bằng Thân – Tâm – Trí trong luyện tập yoga", phát ngày 29/01/2017 nhằm mùng 2 Tết Đinh Dậu: link tại đây

- Phóng sự "Yêu thương bản thân bằng phương pháp trị liệu và phục hồi sức khỏe tự nhiên”, phát ngày 24/01/2017: link tại đây

HỌC PHÍ:

- Đăng ký ít nhất gói 12 buổi, học phí chỉ 4,800,000đ - Đặc biệt giảm còn 4,400,000 (tiết kiệm 400,000đ) chỉ trong thời gian từ 20/02 - 15/03

- Đăng ký gói 24 buổi, học phí 9,600,000đ - Đặc biệt giảm còn 8,000,000 (tiết kiệm 1,600,000đ) chỉ trong thời gian từ 20/02 - 15/03

- Đăng ký gói 36 buổi, học phí 14,400,000đ - Đặc biệt giảm còn 11,000,000 (tiết kiệm 3,400,000đ) chỉ trong  thời gian từ 20/02 - 15/03

Liên lạc ngay Hotline 0902.986.826, Email sunriseyogacoach@gmail.com. Sự khỏe mạnh của học viên là niềm hạnh phúc của chúng tôi.