3. Hướng dẫn 7 động tác thể dục và tự massage giữa giờ

 NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA THỂ DỤC VÀ TỰ MASSAGE GIỮA GIỜ:

Giúp bộ não nghỉ ngơi, thư giãn, hồi phục sự tập trung cho công việc

• Kích thích khí huyết lưu thông, giải mỏi đặc biệt cho vùng đầu - cổ - vai - gáy

• Căng giãn toàn thân, giảm triệu chứng tê tay, chân

• Bảo vệ các khớp bàn tay do làm việc với con chuột máy tính quá lâu

• Bảo vệ đôi mắt, chống khô mắt, kích thích nước mắt tiết ra giữ ẩm cho mắt và giảm stress

• Tăng cường hấp thu oxy nuôi dưỡng bộ não

 Tham gia chuyên đề "HƯỚNG DẪN 7 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC VÀ TỰ MASSAGE GIỮA GIỜ", được hướng dẫn trực tiếp bởi Chuyên gia dinh dưỡng và Giáo viên yoga trị liệu Trần Khoa Việt Nhi để nhận ngay những lợi ích thiết thực:

• Theo dõi các hình ảnh và video clip trực quan, dễ hiểu, tác động sâu sắc đến ý thức bảo vệ sức khỏe

• Theo dõi các hình ảnh và video clip trực quan, dễ hiểu về tác hại của thiếu vận động và nhiều mỡ thừa trong nội tạng

• Thực hành tại chỗ 7 động tác thể dục đơn giản, hiệu quả giữa giờ, giúp lấy lại khả năng tập trung, tăng sức bền trong công việc

• Thực hành tại chỗ kỹ năng tự massage bấm huyệt cho mình, giúp giải mỏi, thư giãn khi gặp căng thẳng

• Cơ hội nhận những phần quà hấp dẫn dành cho các học viên tích cực nhất lớp

THỜI LƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH: 2 - 2.5 giờ

 MỘT SỐ HÌNH ẢNH LỚP HỌC TẠI PEPSICO VIETNAM 2016:

 MỘT SỐ HÌNH ẢNH LỚP HỌC TẠI NGÂN HÀNG KIÊN LONG - CHI NHÁNH BÌNH DƯƠNG 2016:


☎ Liên lạc ngay để tìm hiểu thông tin và đặt lịch chuyên đề: 0902.986.826 - 0932.060.177