Tìm hiểu về Yoga

Tư Thế  Savasana
  • 28 Tháng 7, 2017
Tư Thế Savasana

Tư thế Savansana được gọi là tư thế xác chết. Liệu chúng ta ngủ trong lúc thực hiện tư thế này có tốt không? Tại sao trong lớp học Yoga...

Health Coach – Giải pháp mới hiệu quả cho sức khỏe của bạn
  • 11 Tháng 7, 2017
Health Coach – Giải pháp mới hiệu quả cho sức khỏe của bạn

Lần kiểm tra tổng quát gần đây nhất của bạn khi nào? Có phải bác sĩ chỉ đo các chỉ số như huyết áp, cân nặng, … đều bình thường?...

HƠI THỞ TRONG CUỘC SỐNG:  LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TRONG CHO NGƯỜI BỊ STRESS – MẤT CÂN BẰNG TRONG LỐI SỐNG.
  • 10 Tháng 7, 2017
HƠI THỞ TRONG CUỘC SỐNG: LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TRONG CHO NGƯỜI BỊ STRESS – MẤT CÂN BẰNG TRONG LỐI SỐNG.

Hơi thở là 1 thiết yếu của cuộc sống. Đúng thật là vậy, nó là hành động đầu tiên của chúng ta khi vừa sinh ra và là điều cuối...

NHỮNG TƯ THẾ GIÚP ĐÔI TAY KHỎE VÀ TAN MỠ BẮP TAY (P3)
  • 07 Tháng 7, 2017
NHỮNG TƯ THẾ GIÚP ĐÔI TAY KHỎE VÀ TAN MỠ BẮP TAY (P3)

Hầu hết mọi người dành thời gian để sử dụng đôi tay cho việc lái xe, đánh máy tính và cho một việc nào đó liên tục, nhưng chỉ mở...

Thần thái của bạn sau 7 ngày tập luyện Yoga
  • 04 Tháng 7, 2017
Thần thái của bạn sau 7 ngày tập luyện Yoga

Hãy lắng nghe tâm sự tâm sự chân thành của Ms. Trần Mai Anh, HLV K5 sau một khoảng thời gian ngắn ngủi đồng hành cùng chương trình đào tạo...

TRÁNH CHẤN THƯƠNG CỔ TAY TRONG TƯ THẾ TẤM VÁN (PHALAKASANA)
  • 28 Tháng 6, 2017
TRÁNH CHẤN THƯƠNG CỔ TAY TRONG TƯ THẾ TẤM VÁN (PHALAKASANA)

Đau cổ tay là một trong những loại chấn thương phổ biến khi tập yoga hiện nay, nhất là những người mới bắt đầu với việc tập yoga. Điều này...