Tìm hiểu về Yoga

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho dân văn phòng dịp cận Tết
  • 01 Tháng 2, 2018
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho dân văn phòng dịp cận Tết

Những ngày Tết đang đến rất gần rồi. Đây là dịp mà các công sở vừa chuẩn bị tấp nập liên hoan cuối năm, vừa bận rộn hoàn thành nốt...

YOGA VĂN PHÒNG: KHỞI ĐỘNG LẠI NĂNG SUẤT LÀM VIỆC CỦA BẠN
  • 16 Tháng 1, 2018
YOGA VĂN PHÒNG: KHỞI ĐỘNG LẠI NĂNG SUẤT LÀM VIỆC CỦA BẠN

Bệnh văn phòng ngày càng phổ biến và dần bị trẻ hóaBáo cáo gần đây nhất được công bố trên tạp chí y khoa thế giới cho biết rằng bệnh...

[Kỹ thuật Asana] Một cách thực hiên khác tư thế Trikonasana ( Tam giác xoạc rộng)
  • 23 Tháng 12, 2017
[Kỹ thuật Asana] Một cách thực hiên khác tư thế Trikonasana ( Tam giác xoạc rộng)

Có nhiều cách để thực hành tư thế Trikonasana (Tam giác xoạc rộng), thông thường để thực hiện tư thế mọi người sử dụng chân trước thẳng.Cách vào thế trên...

VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???
  • 28 Tháng 9, 2017
VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???

Trong cuồng quay cuộc sống những cơn thịnh nộ làm cho ta nổi điên, nó diễn ra nhanh cấp kỳ chưa đến một giây và khó kiềm chế là điều không tránh khỏi. Đương...

Bong gân và căng cơ khác nhau như thế nào ?
  • 19 Tháng 9, 2017
Bong gân và căng cơ khác nhau như thế nào ?

Bong gân là chấn thương dây chằng (mô nối hai hoặc nhiều xương tại một khớp). Khi bong gân, một hoặc nhiều dây chằng bị giãn hoặc rách.Căng cơ là...

HỆ LỤY CỦA VIỆC LƯỜI LUYỆN TẬP THỂ DỤC
  • 01 Tháng 9, 2017
HỆ LỤY CỦA VIỆC LƯỜI LUYỆN TẬP THỂ DỤC

Một số người may mắn có được thân hình mảnh mai, cơ chế hoạt động của cơ thể khiến họ có thể ăn uống thoải mái mà không tăng cân....