Tìm hiểu về Yoga

NHỮNG BẠN CÓ ĐẶC ĐIỂM CƠ THỂ SAU THÌ KHÔNG ĐƯỢC TẬP TƯ THẾ TRỒNG CHUỐI ĐỂ TRÁNH BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ
  • 28 Tháng 2, 2018
NHỮNG BẠN CÓ ĐẶC ĐIỂM CƠ THỂ SAU THÌ KHÔNG ĐƯỢC TẬP TƯ THẾ TRỒNG CHUỐI ĐỂ TRÁNH BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ

Tư thế trồng chuối (Headstand/Sirsasana/Đứng bằng đầu) là một trong những tư thế nâng cao mà rất nhiều bạn tập yoga muốn thực hiện được. Lợi ích của tư thế...

4 lý do khiến bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được
  • 18 Tháng 2, 2018
4 lý do khiến bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được

Bạn thấy rất nhiều giáo viên yoga có vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh", nhưng tại sao bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được?◊ Trong lớp...

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho dân văn phòng dịp cận Tết
  • 01 Tháng 2, 2018
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho dân văn phòng dịp cận Tết

Những ngày Tết đang đến rất gần rồi. Đây là dịp mà các công sở vừa chuẩn bị tấp nập liên hoan cuối năm, vừa bận rộn hoàn thành nốt...

YOGA VĂN PHÒNG: KHỞI ĐỘNG LẠI NĂNG SUẤT LÀM VIỆC CỦA BẠN
  • 16 Tháng 1, 2018
YOGA VĂN PHÒNG: KHỞI ĐỘNG LẠI NĂNG SUẤT LÀM VIỆC CỦA BẠN

Bệnh văn phòng ngày càng phổ biến và dần bị trẻ hóaBáo cáo gần đây nhất được công bố trên tạp chí y khoa thế giới cho biết rằng bệnh...

[Kỹ thuật Asana] Một cách thực hiên khác tư thế Trikonasana ( Tam giác xoạc rộng)
  • 23 Tháng 12, 2017
[Kỹ thuật Asana] Một cách thực hiên khác tư thế Trikonasana ( Tam giác xoạc rộng)

Có nhiều cách để thực hành tư thế Trikonasana (Tam giác xoạc rộng), thông thường để thực hiện tư thế mọi người sử dụng chân trước thẳng.Cách vào thế trên...

VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???
  • 28 Tháng 9, 2017
VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???

Trong cuồng quay cuộc sống những cơn thịnh nộ làm cho ta nổi điên, nó diễn ra nhanh cấp kỳ chưa đến một giây và khó kiềm chế là điều không tránh khỏi. Đương...