Tìm hiểu về Yoga

Thực hành yoga đưa người tập trở về lối sống tối giản.

Cảm giác thiếu, một cảm giác mơ hồ và mông lung của tâm trí. Ta luôn cảm thấy ta cần thêm một chút nữa, nhưng ta lại không biết chính xác thứ mình muốn. Điều đó thúc đẩy ta sở hữu ngày một nhiều hơn.

Thử để ý một chút đến tủ quần áo, kệ dép, bàn mỹ phẩm hay các đồ đạc lỉnh khỉnh trong nhà, ta sẽ thấy có những món mà hằng tháng trời chưa được dùng đến. Nhưng ta cứ sắm và để đấy, vì nó cho ta cảm giác ta đang đủ, đang được thỏa mãn.

Thực hành yoga, đưa người tập trở về lối sống tối giản bằng cách quân bình những cảm giác thiếu hụt vô hình. Khi tâm trí và cơ thể được tiếp nhận một nguồn năng lượng dồi dào tràn đây nhựa sống, làm cho ta cảm thấy mình được lấp đầy. Khi đó, cảm xúc đủ, mong cầu đủ, hài lòng đủ, sự đủ ở bên trong sẽ thể hiện ra bên ngoài. Ta bớt khắt khe hơn với mọi sự xung quanh, sự tiêu pha được cân nhấc, các mối quan hệ được điều hòa, và cuộc sống cũng sẽ nhẹ nhàng hơn.

Thực hành yoga thường xuyên, là một cách để cân bằng hệ thống cảm xúc của con người.