1. Thể hình hoàn hảo khỏe mạnhNhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng Yoga tập quá... nhẹ nên không thể giúp cơ bắp săn chắc cơ thể cường tráng,...

Cơn đau ở khủy tay xảy ra khi tập luyện thường do vặn bẻ quá mức xương khủy trong những tư thế như chaturanga, hoặc đè lực cơ thể quá...

Trẻ con thường có độ mềm dẻo và tính linh hoạt cao hơn người lớn. Càng lớn tuổi việc di chuyển và cử động cơ thể trở nên khó khăn...

🙏Cánh cung - DhanurasaTư thế vun bồi yêu thương trong tỉnh thức. Ở Dhanusana, người tập cần nhẫn nại và điềm tĩnh để xử lý từng phân đoạn một, trước...

Hãy chạm vào ai đó bằng sự khiêm nhường và tôn kính, đón nhận họ một cách vẹn tròn. Hãy xem xét mọi thứ bằng trực giác của mình, rồi...

Vận động thể chất giúp bạn thoải mái hơn.- Bằng một cách nào đó, việc vận động thể chất đã giúp mọi người trở nên thoải mái và dễ chịu...