Tìm hiểu về Yoga

7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ YOGA
  • 26 Tháng 12, 2018
7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ YOGA

Chúng ta thường nghe việc tập luyện Yoga sẽ đem đến những lợi ích cho con người về sức khỏe lẫn tinh thần, nhưng dưới đây là 7 hiệu quả...

TẬP DẺO LƯNG NGẢ RA SAU - LỢI ÍCH VÀ RỦI RO
  • 03 Tháng 5, 2018
TẬP DẺO LƯNG NGẢ RA SAU - LỢI ÍCH VÀ RỦI RO

Chia sẻ từ Health coach & Master yoga Trần Khoa Việt NhiTrong lớp yoga, mọi người thường sẽ ồ lên và khen ngợi những người có thể ngả ra sau...

VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???
  • 28 Tháng 9, 2017
VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???

Trong cuồng quay cuộc sống những cơn thịnh nộ làm cho ta nổi điên, nó diễn ra nhanh cấp kỳ chưa đến một giây và khó kiềm chế là điều không tránh khỏi. Đương...

Bong gân và căng cơ khác nhau như thế nào ?
  • 19 Tháng 9, 2017
Bong gân và căng cơ khác nhau như thế nào ?

Bong gân là chấn thương dây chằng (mô nối hai hoặc nhiều xương tại một khớp). Khi bong gân, một hoặc nhiều dây chằng bị giãn hoặc rách.Căng cơ là...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)
  • 14 Tháng 5, 2017
LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)

Nhiều người tập Yoga hay bị đau lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng. Trong khi tập Yoga, không chỉ những tư thế ngã sau gây ra chấn thương cho...

YOGA NGĂN NGỪA LÃO HÓA CHO HỆ XƯƠNG KHỚP
  • 28 Tháng 2, 2017
YOGA NGĂN NGỪA LÃO HÓA CHO HỆ XƯƠNG KHỚP

Hệ cơ xương lão hóa như thế nào? Sự lão hóa của hệ cơ xương chính là cái có thể thật sự khiến bạn cảm thấy mình già. Xương vững...