Tìm hiểu về Yoga

VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???
  • 28 Tháng 9, 2017
VÌ SAO THIỀN HƠI THỞ GIÚP BẠN KIỂM SOÁT SỰ GIẬN DỮ ???

Trong cuồng quay cuộc sống những cơn thịnh nộ làm cho ta nổi điên, nó diễn ra nhanh cấp kỳ chưa đến một giây và khó kiềm chế là điều không tránh khỏi. Đương...

Tư Thế  Savasana
  • 28 Tháng 7, 2017
Tư Thế Savasana

Tư thế Savansana được gọi là tư thế xác chết. Liệu chúng ta ngủ trong lúc thực hiện tư thế này có tốt không? Tại sao trong lớp học Yoga...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)
  • 14 Tháng 5, 2017
LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)

Nhiều người tập Yoga hay bị đau lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng. Trong khi tập Yoga, không chỉ những tư thế ngã sau gây ra chấn thương cho...

YOGA NGĂN NGỪA LÃO HÓA CHO HỆ XƯƠNG KHỚP
  • 28 Tháng 2, 2017
YOGA NGĂN NGỪA LÃO HÓA CHO HỆ XƯƠNG KHỚP

Hệ cơ xương lão hóa như thế nào? Sự lão hóa của hệ cơ xương chính là cái có thể thật sự khiến bạn cảm thấy mình già. Xương vững...

SỰ NGUY HIỂM CỦA BỆNH CỘT SỐNG CỔ
  • 28 Tháng 2, 2017
SỰ NGUY HIỂM CỦA BỆNH CỘT SỐNG CỔ

Ngày nay việc mắc các bệnh liên quan đến đốt sống cổ khá nhiều. Nhiều người nghĩ rằng bệnh liên quan đến cột sống thì chỉ ở những người già,...

PHƯƠNG PHÁP HIỆU QUẢ GIẢM ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY CHO DÂN CÔNG SỞ
  • 28 Tháng 2, 2017
PHƯƠNG PHÁP HIỆU QUẢ GIẢM ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY CHO DÂN CÔNG SỞ

Với đặc tính nghề nghiệp là ngồi nhiều cùng một tư thế, ít vận động nhưng thường xuyên đối diện với áp lực, căng thẳng, nhiều nhân viên văn phòng...