Tìm hiểu về Yoga

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)
  • 14 Tháng 5, 2017
LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)

Nhiều người tập Yoga hay bị đau lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng. Trong khi tập Yoga, không chỉ những tư thế ngã sau gây ra chấn thương cho...

YOGA NGĂN NGỪA LÃO HÓA CHO HỆ XƯƠNG KHỚP
  • 28 Tháng 2, 2017
YOGA NGĂN NGỪA LÃO HÓA CHO HỆ XƯƠNG KHỚP

Hệ cơ xương lão hóa như thế nào? Sự lão hóa của hệ cơ xương chính là cái có thể thật sự khiến bạn cảm thấy mình già. Xương vững...