Tìm hiểu về Yoga

PHÒNG CHỐNG CHUỘT RÚT VÀ TÊ CHÂN CHO BÀ BẦU BẰNG TƯ THẾ YOGA TÁCH CHÂN - NGHIÊNG NGƯỜI
  • 11 Tháng 4, 2018
PHÒNG CHỐNG CHUỘT RÚT VÀ TÊ CHÂN CHO BÀ BẦU BẰNG TƯ THẾ YOGA TÁCH CHÂN - NGHIÊNG NGƯỜI

Tê chân và dễ bị chuột rút là những điều mà mẹ bầu nào cũng dễ dàng gặp phải. Với bài tập ngồi tách chân và nghiêng người mà Sunrise...

HƯỚNG DẪN MẸ BẦU TƯ THẾ YOGA CON MÈO GIÚP NGỦ NGON VÀ TĂNG CƯỜNG OXY
  • 03 Tháng 4, 2018
HƯỚNG DẪN MẸ BẦU TƯ THẾ YOGA CON MÈO GIÚP NGỦ NGON VÀ TĂNG CƯỜNG OXY

Ngay từ khi bắt đầu mang thai, mẹ bầu thường lo lắng các cử động của mình có ảnh hưởng đến bé yêu không. Tuy nhiên, với yoga, bà bầu...

TƯ THẾ YOGA TAM GIÁC XOẠC GIÚP VÙNG HÔNG CHẬU MẸ BẦU VỮNG CHẮC HƠN
  • 03 Tháng 4, 2018
TƯ THẾ YOGA TAM GIÁC XOẠC GIÚP VÙNG HÔNG CHẬU MẸ BẦU VỮNG CHẮC HƠN

Khi mang thai, mẹ bầu tập yoga đều đặn không chỉ giúp cho sức khỏe, sự chịu đựng của mẹ tăng lên đáng kể mà quan trọng hơn, yoga cực...

LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 2 VỚI MẸ BẦU
  • 28 Tháng 3, 2018
LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 2 VỚI MẸ BẦU

Tư thế yoga Chiến binh 2 giúp mẹ bầu giảm đau vùng thắt lưng, khiến khớp háng linh hoạt và làm mạnh các cơ vùng mông, háng để mẹ bầu...

LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 1 ĐỐI VỚI MẸ BẦU
  • 26 Tháng 3, 2018
LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 1 ĐỐI VỚI MẸ BẦU

Khi mang thai, mẹ bầu đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe hơn, dễ dàng gặp âu lo và căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2008 tại Hoa Kỳ...

NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA BÀI NHỊP CÁNH BƯỚM ĐỐI VỚI MẸ BẦU
  • 22 Tháng 3, 2018
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA BÀI NHỊP CÁNH BƯỚM ĐỐI VỚI MẸ BẦU

Hành trình mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng rất vất vả. Yoga đã được khoa học chứng minh có tác dụng giảm đau nhức cơ thể...