Tìm hiểu về Yoga
12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng
12 động tác giãn cơ nho nhỏ để giúp cuộc sống văn phòng của bạn không còn vướng bận với những cơn nhức mỏi. TÁC DỤNG- Tăng sự thoải mái...
3 bước để không còn than thở "Mệt quá chẳng còn muốn làm gì nữa"
Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...
Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?
Có rất nhiều quan điểm xuất hiện xung quanh vấn đề GIẢM CÂN NHANH thông qua việc luyện tập hít thở mỗi ngày.Thế thì ý kiến nào đó cho rẳng:Nếu...
Vượt qua thói quen trì hoãn để có một cuộc sống như mong ước
Thói quen trì hoãn là căn bệnh thường gặp của cuộc sống hiện đại, nhất là khi các trò chơi điện tử, mạng xã hội hay Internet có quá nhiều...
YOGA VĂN PHÒNG: KHỞI ĐỘNG LẠI NĂNG SUẤT LÀM VIỆC CỦA BẠN
Bệnh văn phòng ngày càng phổ biến và dần bị trẻ hóaBáo cáo gần đây nhất được công bố trên tạp chí y khoa thế giới cho biết rằng bệnh...
[Kỹ thuật Asana] Một cách thực hiên khác tư thế Trikonasana ( Tam giác xoạc rộng)
Có nhiều cách để thực hành tư thế Trikonasana (Tam giác xoạc rộng), thông thường để thực hiện tư thế mọi người sử dụng chân trước thẳng.Cách vào thế trên...