Có bao giờ bạn nghĩ rằng, ngoài việc kiến thức, ăn uống và dinh dưỡng, mình cần chuẩn bị thêm điều gì cho hành trình làm mẹ chưa? Làm sao...

- Cơ bụng có 4 lớp. Lớp đầu tiên (ở trong cùng và được xem là quan trọng nhất) gọi là cơ ngang, giống như bức tường tử cấm thành,...

Chức năng chính của hệ có bắp là chuyển động. Cơ bắp là mô duy nhất của cơ thể có chức năng co bóp để tạo ra các chuyển động....

Prana - sinh khí, năng lượng quan trọng cho sự sống. Khi kiểm soát được prana trong cơ thể chúng ta, nó giống như chúng ta đang xây dựng một...

12 động tác giãn cơ nho nhỏ để giúp cuộc sống văn phòng của bạn không còn vướng bận với những cơn nhức mỏi. TÁC DỤNG- Tăng sự thoải mái...

Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...