Tìm hiểu về Yoga

SỰ CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH LÀM MẸ
  • 29 Tháng 7, 2020
SỰ CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH LÀM MẸ

Có bao giờ bạn nghĩ rằng, ngoài việc kiến thức, ăn uống và dinh dưỡng, mình cần chuẩn bị thêm điều gì cho hành trình làm mẹ chưa? Làm sao...

HIỂU VỀ SỨC MẠNH CỐT LÕI - CORE STRENGTH
  • 26 Tháng 6, 2020
HIỂU VỀ SỨC MẠNH CỐT LÕI - CORE STRENGTH

- Cơ bụng có 4 lớp. Lớp đầu tiên (ở trong cùng và được xem là quan trọng nhất) gọi là cơ ngang, giống như bức tường tử cấm thành,...

TÁC ĐỘNG CỦA TẬP LUYỆN YOGA ĐẾN HỆ CƠ BẮP
  • 26 Tháng 6, 2020
TÁC ĐỘNG CỦA TẬP LUYỆN YOGA ĐẾN HỆ CƠ BẮP

Chức năng chính của hệ có bắp là chuyển động. Cơ bắp là mô duy nhất của cơ thể có chức năng co bóp để tạo ra các chuyển động....

THANH LỌC DÒNG NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ - GIỮ TRẠNG THÁI TÍCH CỰC ĐƯỢC LÂU BỀN
  • 09 Tháng 9, 2019
THANH LỌC DÒNG NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ - GIỮ TRẠNG THÁI TÍCH CỰC ĐƯỢC LÂU BỀN

Prana - sinh khí, năng lượng quan trọng cho sự sống. Khi kiểm soát được prana trong cơ thể chúng ta, nó giống như chúng ta đang xây dựng một...

12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng
  • 27 Tháng 11, 2018
12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng

12 động tác giãn cơ nho nhỏ để giúp cuộc sống văn phòng của bạn không còn vướng bận với những cơn nhức mỏi. TÁC DỤNG- Tăng sự thoải mái...

3 bước để không còn than thở
  • 10 Tháng 8, 2018
3 bước để không còn than thở "Mệt quá chẳng còn muốn làm gì nữa"

Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...