Tìm hiểu về Yoga

3 bước để không còn than thở
  • 10 Tháng 8, 2018
3 bước để không còn than thở "Mệt quá chẳng còn muốn làm gì nữa"

Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...

Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?
  • 06 Tháng 7, 2018
Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

Có rất nhiều quan điểm xuất hiện xung quanh vấn đề GIẢM CÂN NHANH thông qua việc luyện tập hít thở mỗi ngày.Thế thì ý kiến nào đó cho rẳng:Nếu...

LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 2 VỚI MẸ BẦU
  • 28 Tháng 3, 2018
LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 2 VỚI MẸ BẦU

Tư thế yoga Chiến binh 2 giúp mẹ bầu giảm đau vùng thắt lưng, khiến khớp háng linh hoạt và làm mạnh các cơ vùng mông, háng để mẹ bầu...

4 lý do khiến bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được
  • 18 Tháng 2, 2018
4 lý do khiến bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được

Bạn thấy rất nhiều giáo viên yoga có vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh", nhưng tại sao bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được?◊ Trong lớp...

Tư Thế  Savasana
  • 28 Tháng 7, 2017
Tư Thế Savasana

Tư thế Savansana được gọi là tư thế xác chết. Liệu chúng ta ngủ trong lúc thực hiện tư thế này có tốt không? Tại sao trong lớp học Yoga...