Tìm hiểu về Yoga

7 lợi ích cho nam khi tập yoga
  • 12 Tháng 7, 2020
7 lợi ích cho nam khi tập yoga

1. Thể hình hoàn hảo khỏe mạnhNhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng Yoga tập quá... nhẹ nên không thể giúp cơ bắp săn chắc cơ thể cường tráng,...

Chấn thương ở khuỷu tay
  • 12 Tháng 7, 2020
Chấn thương ở khuỷu tay

Cơn đau ở khủy tay xảy ra khi tập luyện thường do vặn bẻ quá mức xương khủy trong những tư thế như chaturanga, hoặc đè lực cơ thể quá...

YIN YOGA
  • 26 Tháng 6, 2020
YIN YOGA

Yin yoga, một trường phái yoga dành cho sự cảm giác.🌱Chuyển động của Yin tác động lên các tế bào mang tính âm – hay còn gọi là các mô...

ĐÚNG SAI TRONG YOGA
  • 26 Tháng 6, 2020
ĐÚNG SAI TRONG YOGA

Đúng sai trong yoga vẫn luôn là chủ đề đứng top comment trên một vài trang chia sẻ kiến thức.Vậy thì quan điểm của bạn về điều này như thế...

HIỂU VỀ SỨC MẠNH CỐT LÕI - CORE STRENGTH
  • 26 Tháng 6, 2020
HIỂU VỀ SỨC MẠNH CỐT LÕI - CORE STRENGTH

- Cơ bụng có 4 lớp. Lớp đầu tiên (ở trong cùng và được xem là quan trọng nhất) gọi là cơ ngang, giống như bức tường tử cấm thành,...

TÁC ĐỘNG CỦA TẬP LUYỆN YOGA ĐẾN HỆ CƠ BẮP
  • 26 Tháng 6, 2020
TÁC ĐỘNG CỦA TẬP LUYỆN YOGA ĐẾN HỆ CƠ BẮP

Chức năng chính của hệ có bắp là chuyển động. Cơ bắp là mô duy nhất của cơ thể có chức năng co bóp để tạo ra các chuyển động....