Tìm hiểu về Yoga

12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng
  • 27 Tháng 11, 2018
12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng

12 động tác giãn cơ nho nhỏ để giúp cuộc sống văn phòng của bạn không còn vướng bận với những cơn nhức mỏi. TÁC DỤNG- Tăng sự thoải mái...

HƯỚNG DẪN MẸ BẦU TƯ THẾ YOGA CON MÈO GIÚP NGỦ NGON VÀ TĂNG CƯỜNG OXY
  • 03 Tháng 4, 2018
HƯỚNG DẪN MẸ BẦU TƯ THẾ YOGA CON MÈO GIÚP NGỦ NGON VÀ TĂNG CƯỜNG OXY

Ngay từ khi bắt đầu mang thai, mẹ bầu thường lo lắng các cử động của mình có ảnh hưởng đến bé yêu không. Tuy nhiên, với yoga, bà bầu...

LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 1 ĐỐI VỚI MẸ BẦU
  • 26 Tháng 3, 2018
LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 1 ĐỐI VỚI MẸ BẦU

Khi mang thai, mẹ bầu đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe hơn, dễ dàng gặp âu lo và căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2008 tại Hoa Kỳ...

NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA BÀI NHỊP CÁNH BƯỚM ĐỐI VỚI MẸ BẦU
  • 22 Tháng 3, 2018
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA BÀI NHỊP CÁNH BƯỚM ĐỐI VỚI MẸ BẦU

Hành trình mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng rất vất vả. Yoga đã được khoa học chứng minh có tác dụng giảm đau nhức cơ thể...

Vượt qua thói quen trì hoãn để có một cuộc sống như mong ước
  • 15 Tháng 3, 2018
Vượt qua thói quen trì hoãn để có một cuộc sống như mong ước

Thói quen trì hoãn là căn bệnh thường gặp của cuộc sống hiện đại, nhất là khi các trò chơi điện tử, mạng xã hội hay Internet có quá nhiều...

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho dân văn phòng dịp cận Tết
  • 01 Tháng 2, 2018
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho dân văn phòng dịp cận Tết

Những ngày Tết đang đến rất gần rồi. Đây là dịp mà các công sở vừa chuẩn bị tấp nập liên hoan cuối năm, vừa bận rộn hoàn thành nốt...