Hầu hết chúng ta không ý thức được rằng có một mối quan hệ mật thiết giữa tâm trí và hơi thở. Khi chúng ta thở hổn hển, ngắt quãng,...

- Cơ bụng có 4 lớp. Lớp đầu tiên (ở trong cùng và được xem là quan trọng nhất) gọi là cơ ngang, giống như bức tường tử cấm thành,...