Tìm hiểu về Yoga

BẠN CÓ CHÁN CHUỖI BÀI YOGA CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION)?
  • 11 Tháng 9, 2018
BẠN CÓ CHÁN CHUỖI BÀI YOGA CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION)?

(Viết cho những bạn khi tập yoga mà cứ nghe Chào mặt trời là muốn dừng luôn)Ngày đầu tiên tập yoga của Nhi cách nay gần tròn 6 năm bắt...

TẬP DẺO LƯNG NGẢ RA SAU - LỢI ÍCH VÀ RỦI RO
  • 03 Tháng 5, 2018
TẬP DẺO LƯNG NGẢ RA SAU - LỢI ÍCH VÀ RỦI RO

Chia sẻ từ Health coach & Master yoga Trần Khoa Việt NhiTrong lớp yoga, mọi người thường sẽ ồ lên và khen ngợi những người có thể ngả ra sau...

NHỮNG BẠN CÓ ĐẶC ĐIỂM CƠ THỂ SAU THÌ KHÔNG ĐƯỢC TẬP TƯ THẾ TRỒNG CHUỐI ĐỂ TRÁNH BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ
  • 28 Tháng 2, 2018
NHỮNG BẠN CÓ ĐẶC ĐIỂM CƠ THỂ SAU THÌ KHÔNG ĐƯỢC TẬP TƯ THẾ TRỒNG CHUỐI ĐỂ TRÁNH BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ

Tư thế trồng chuối (Headstand/Sirsasana/Đứng bằng đầu) là một trong những tư thế nâng cao mà rất nhiều bạn tập yoga muốn thực hiện được. Lợi ích của tư thế...