Tâm sự của giáo viên yoga Khuê NguyễnTrong phần giao lưu trước khi bắt đầu khóa Huấn Luyện Viên Yoga 200hr, tôi thường hỏi: “Tại sao bạn lại muốn trở...

Tư thế trồng chuối (Headstand/Sirsasana/Đứng bằng đầu) là một trong những tư thế nâng cao mà rất nhiều bạn tập yoga muốn thực hiện được. Lợi ích của tư thế...

Bong gân là chấn thương dây chằng (mô nối hai hoặc nhiều xương tại một khớp). Khi bong gân, một hoặc nhiều dây chằng bị giãn hoặc rách.Căng cơ là...

Tư thế Savansana được gọi là tư thế xác chết. Liệu chúng ta ngủ trong lúc thực hiện tư thế này có tốt không? Tại sao trong lớp học Yoga...

Lần kiểm tra tổng quát gần đây nhất của bạn khi nào? Có phải bác sĩ chỉ đo các chỉ số như huyết áp, cân nặng, … đều bình thường?...

YOGA PHỤC HỒI THOÁI HÓA KHỚP HIỆU QUẢ, BỀN VỮNG1 –Thoái hóa khớp:- Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và đĩa đệm bị tổn thương.- Hậu quả: đau...