Cơ thang là một trong những cơ chính của lưng và chịu trách nhiệm di chuyển, xoay, ổn định xương bả vai và mở rộng đầu ở cổ. Là một...

Có bao giờ bạn nghĩ rằng, ngoài việc kiến thức, ăn uống và dinh dưỡng, mình cần chuẩn bị thêm điều gì cho hành trình làm mẹ chưa? Làm sao...

Chườm lạnh và chườm nóng là hai cách rất thông dụng và dễ dàng mà chúng ta hay thực hiện để giảm đau. Tuy nhiên, bạn đã biết cách sử...

- Namaste - Tôi cúi đầu trước bạnChắp hai tay trước ngực để dòng chảy của tình yêu thiêng liêng được khơi dậy trong nhau. Chúng ta chắp tay chào...

🌱 Yoga cân bằng hệ thống cảm xúc của con người- Cảm giác thiếu, một cảm giác mơ hồ và mông lung của tâm trí. Ta luôn cảm thấy ta cần...