12 động tác giãn cơ nho nhỏ để giúp cuộc sống văn phòng của bạn không còn vướng bận với những cơn nhức mỏi. TÁC DỤNG- Tăng sự thoải mái...

Bạn thấy rất nhiều giáo viên yoga có vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh", nhưng tại sao bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được?◊ Trong lớp...

Bệnh văn phòng ngày càng phổ biến và dần bị trẻ hóaBáo cáo gần đây nhất được công bố trên tạp chí y khoa thế giới cho biết rằng bệnh...

Một số người may mắn có được thân hình mảnh mai, cơ chế hoạt động của cơ thể khiến họ có thể ăn uống thoải mái mà không tăng cân....

Tư thế Savansana được gọi là tư thế xác chết. Liệu chúng ta ngủ trong lúc thực hiện tư thế này có tốt không? Tại sao trong lớp học Yoga...

Lần kiểm tra tổng quát gần đây nhất của bạn khi nào? Có phải bác sĩ chỉ đo các chỉ số như huyết áp, cân nặng, … đều bình thường?...