Tìm hiểu về Yoga
3 bước để không còn than thở "Mệt quá chẳng còn muốn làm gì nữa"
Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...
Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?
Có rất nhiều quan điểm xuất hiện xung quanh vấn đề GIẢM CÂN NHANH thông qua việc luyện tập hít thở mỗi ngày.Thế thì ý kiến nào đó cho rẳng:Nếu...
TƯ THẾ YOGA TAM GIÁC XOẠC GIÚP VÙNG HÔNG CHẬU MẸ BẦU VỮNG CHẮC HƠN
Khi mang thai, mẹ bầu tập yoga đều đặn không chỉ giúp cho sức khỏe, sự chịu đựng của mẹ tăng lên đáng kể mà quan trọng hơn, yoga cực...
4 lý do khiến bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được
Bạn thấy rất nhiều giáo viên yoga có vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh", nhưng tại sao bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được?◊ Trong lớp...
HỆ LỤY CỦA VIỆC LƯỜI LUYỆN TẬP THỂ DỤC
Một số người may mắn có được thân hình mảnh mai, cơ chế hoạt động của cơ thể khiến họ có thể ăn uống thoải mái mà không tăng cân....