Tìm hiểu về Yoga

NHỮNG BẠN CÓ ĐẶC ĐIỂM CƠ THỂ SAU THÌ KHÔNG ĐƯỢC TẬP TƯ THẾ TRỒNG CHUỐI ĐỂ TRÁNH BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ
  • 28 Tháng 2, 2018
NHỮNG BẠN CÓ ĐẶC ĐIỂM CƠ THỂ SAU THÌ KHÔNG ĐƯỢC TẬP TƯ THẾ TRỒNG CHUỐI ĐỂ TRÁNH BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ

Tư thế trồng chuối (Headstand/Sirsasana/Đứng bằng đầu) là một trong những tư thế nâng cao mà rất nhiều bạn tập yoga muốn thực hiện được. Lợi ích của tư thế...

4 lý do khiến bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được
  • 18 Tháng 2, 2018
4 lý do khiến bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được

Bạn thấy rất nhiều giáo viên yoga có vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh", nhưng tại sao bạn tập yoga đã lâu nhưng vẫn chưa giảm cân được?◊ Trong lớp...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)
  • 14 Tháng 5, 2017
LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)

Nhiều người tập Yoga hay bị đau lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng. Trong khi tập Yoga, không chỉ những tư thế ngã sau gây ra chấn thương cho...

6 LÝ DO BẠN NÊN CHỌN NGHỀ HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA
  • 17 Tháng 3, 2017
6 LÝ DO BẠN NÊN CHỌN NGHỀ HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA

NẾU BẠN MUỐN ĐỔI VIỆC HOẶC BĂN KHOĂN KHÔNG BIẾT NÊN CHỌN NGHỀ NGHIỆP NÀO, 6 LÝ DO SAU SẼ KHIẾN BẠN CHỌN NGHỀ HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA Một công...