Tìm hiểu về Yoga
PHƯƠNG PHÁP HIỆU QUẢ GIẢM ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY CHO DÂN CÔNG SỞ
Với đặc tính nghề nghiệp là ngồi nhiều cùng một tư thế, ít vận động nhưng thường xuyên đối diện với áp lực, căng thẳng, nhiều nhân viên văn phòng...
NHỮNG LƯU Ý ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG CỔ TAY KHI TẬP LUYỆN YOGA
Nhiều người khi thực hiện các tư thế yoga có chống tay xuống đất (Chó úp mặt, Máy bay nghiêng cánh, Bánh xe…) cảm thấy đau cổ tay mà không...