Tìm hiểu về Yoga

3 bước để không còn than thở
  • 10 Tháng 8, 2018
3 bước để không còn than thở "Mệt quá chẳng còn muốn làm gì nữa"

Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...

LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 2 VỚI MẸ BẦU
  • 28 Tháng 3, 2018
LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CHIẾN BINH 2 VỚI MẸ BẦU

Tư thế yoga Chiến binh 2 giúp mẹ bầu giảm đau vùng thắt lưng, khiến khớp háng linh hoạt và làm mạnh các cơ vùng mông, háng để mẹ bầu...

HỆ LỤY CỦA VIỆC LƯỜI LUYỆN TẬP THỂ DỤC
  • 01 Tháng 9, 2017
HỆ LỤY CỦA VIỆC LƯỜI LUYỆN TẬP THỂ DỤC

Một số người may mắn có được thân hình mảnh mai, cơ chế hoạt động của cơ thể khiến họ có thể ăn uống thoải mái mà không tăng cân....

TRÁNH TRẤN THƯƠNG CỔ KHI TẬP YOGA
  • 27 Tháng 2, 2017
TRÁNH TRẤN THƯƠNG CỔ KHI TẬP YOGA

Cổ là khu vực rất nhạy cảm, bởi là nơi tiếp xúc giữa não và phần thân thể còn lại, dễ bị tổn thương và khi bị tổn thương thì...