Tìm hiểu về Yoga

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)
  • 14 Tháng 5, 2017
LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG VÙNG THẮT LƯNG KHI TẬP CÁC TƯ THẾ NGÃ NGƯỜI RA SAU TRONG YOGA? (P1)

Nhiều người tập Yoga hay bị đau lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng. Trong khi tập Yoga, không chỉ những tư thế ngã sau gây ra chấn thương cho...

TRÁNH TRẤN THƯƠNG CỔ KHI TẬP YOGA
  • 27 Tháng 2, 2017
TRÁNH TRẤN THƯƠNG CỔ KHI TẬP YOGA

Cổ là khu vực rất nhạy cảm, bởi là nơi tiếp xúc giữa não và phần thân thể còn lại, dễ bị tổn thương và khi bị tổn thương thì...