Một vài buổi sáng, thức giấc với cơ thể mỏi mệt.Một vài buổi sáng, đi làm với trạng thái cáu gắt.Một vài buổi sáng, bữa ăn khoái khẩu không còn...

Các nàng công sở luôn bị triệu chứng đau lưng và các cơ xung quanh. Tuy nhiên, cơn đau này sẽ được giải quyết bằng các bài tập giảm đau...

Nhiều người tìm đến Yoga để trị liệu các bệnh liên quan đến cột sống - "giá đỡ quan trọng" của toàn bộ cơ thể. Khi cột sống xảy ra vấn...

Tâm trạng đầu tuần đôi khi sẽ quyết định sự thuận lợi của bạn xuyên suốt những ngày sau đó. Do đó, #Sunrise_Yoga_Coach xin phép chia sẻ đến cả nhà mình phương...

Khi nói đến thiền, ta thường nghĩ ngay đến việc "ngồi": NGỒI THIỀN. Và rồi đến các tư thế kiết già (tư thế hoa sen), bán kiết già (nửa hoa...