Trên con đường thực hành và hướng dẫn yoga, mỗi người dạy cũng là một người học. Mỗi phong cách đều mang một nét đặc trưng và những đòi hỏi...

Chườm lạnh và chườm nóng là hai cách rất thông dụng và dễ dàng mà chúng ta hay thực hiện để giảm đau. Tuy nhiên, bạn đã biết cách sử...