Tìm hiểu về Yoga

[Kỹ thuật Asana] Một cách thực hiên khác tư thế Trikonasana ( Tam giác xoạc rộng)
  • 23 Tháng 12, 2017
[Kỹ thuật Asana] Một cách thực hiên khác tư thế Trikonasana ( Tam giác xoạc rộng)

Có nhiều cách để thực hành tư thế Trikonasana (Tam giác xoạc rộng), thông thường để thực hiện tư thế mọi người sử dụng chân trước thẳng.Cách vào thế trên...

YOGA PHỤC HỒI THOÁI HÓA KHỚP HIỆU QUẢ
  • 28 Tháng 2, 2017
YOGA PHỤC HỒI THOÁI HÓA KHỚP HIỆU QUẢ

YOGA PHỤC HỒI THOÁI HÓA KHỚP HIỆU QUẢ, BỀN VỮNG1 –Thoái hóa khớp:- Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và đĩa đệm bị tổn thương.- Hậu quả: đau...

ĐAU CỘT SỐNG SẼ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CƠ QUAN NỘI TẠNG NHƯ THẾ NÀO
  • 28 Tháng 2, 2017
ĐAU CỘT SỐNG SẼ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CƠ QUAN NỘI TẠNG NHƯ THẾ NÀO

Trong cuộc sống chúng ta thường nhắc tới lục phủ ngũ tạng, vậy lục phủ ngũ tạng là chỉ cái gì? Trong lý luận đông y, ngũ tạng là chỉ...

CÁC LOẠI CƠ CÓ TRONG CƠ THỂ CỦA CHÚNG TA
  • 27 Tháng 2, 2017
CÁC LOẠI CƠ CÓ TRONG CƠ THỂ CỦA CHÚNG TA

Trên cơ thể có hơn 650 cơ, bằng 1/ 2 trọng lượng cơ thể, cơ gắn với xương bằng gân để cơ di chuyển xương. Có 3 loại cơ khác...

TRÁNH TRẤN THƯƠNG CỔ KHI TẬP YOGA
  • 25 Tháng 2, 2017
TRÁNH TRẤN THƯƠNG CỔ KHI TẬP YOGA

Cổ là khu vực rất nhạy cảm, bởi là nơi tiếp xúc giữa não và phần thân thể còn lại, dễ bị tổn thương và khi bị tổn thương thì...