Tìm hiểu về Yoga

Hành trình kết nối những giá trị

Bạn có đang đặt rất nhiều câu hỏi cho chính mình, để rồi loay hoay mãi vẫn chưa tìm thấy câu trả lời về: - Những dấu hiệu đang bất ổn của cơ thể
- Những trạng thái căng thẳng liên tục kéo dài
- Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, phải làm sao?
Bạn đang muốn
- Cải thiện sức khoẻ bằng những bài thể dục đúng
- Cân bằng tâm trí thông qua một lối sống tích cực
- Nâng cao hiểu biết về thế giới thực phẩm và dinh dưỡng để có một chế độ DINH DƯỠNG – VẬN ĐỘNG phù hợp
- Hiểu rõ mình hơn và sống một cuộc đời tròn vẹn hơn.
SYC ở đây, để trao gửi cho bạn những điều đó.
Nội dung khoá học HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA 200H hướng đến xây dựng khung kiềng 3 chân vững chắc để tạo nên một nền tảng sức khoẻ cho người học: YOGA – DINH DƯỠNG – THIỀN
- YOGA: đặt những viên gạch đầu tiên nền móng bằng sự chỉnh chu và đúng đắn về cách luyện tập yoga đúng
- DINH DƯỠNG: trang bị những kiến thức cơ bản và thiết thực nhất giúp bạn tự thiết kế những chế độ dinh dưỡng kết hợp vận động phù hợp cho mình và cho từng cá nhân khác
- THIỀN: chìa khoá đưa tâm trí trở về trạng thái quân bình trước mọi sự, hiểu và lắng nghe mình nhiều hơn thông qua việc rèn dũa cơ thể tập ngồi xuống và lặng yên.
SYC hướng đến xây dựng thói quen cho một sức khoẻ bền vững thông qua 5 yếu tố:
1. Luyện tập đúng
2. Ăn uống đúng
3. Nghỉ ngơi đúng
4. Hít thở đúng
5. Tư duy đúng
Từ đó, người học có cho mình bộ công cụ tốt nhất để điều chỉnh lại những vấn đề của bản thân, NHẬN RA – CHỈNH SỬA – HOÀN THIỆN mình. Trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Trở thành nguồn cảm hứng cho chính mình, cùng những kỹ năng được đào tạo trong khoá học, có thể mang những giá trị đó, trao đến người tiếp theo.
Đến với SYC, bạn sẽ được:
- Hệ thống kiến thức về yoga nền tảng từ cô Hà Minh, một giáo viên đầy chuyên môn và kỷ luật
- Xây dựng thể lực khoẻ mạnh với thầy Tàu Võ, một người thầy hết lòng và tận tình
- Trang bị những hiểu biết cần thiết về dinh dưỡng trong đời sống hằng ngày và trong vận động với cô Ngọc Hương, một chuyên gia dày dặn kinh nghiệm
- Bước trên hành trình nhận ra và thấu hiểu mình với cô Khuê Nguyễn, một người bạn đồng hành lý tưởng
Bằng sự theo dõi sát sao, tận tình từng người một, giúp mỗi người tự tìm thấy một phong cách cho riêng mình. Truyền cảm hứng cho những điều đang sẵn có trong một người, bồi đắp và phát triển hạt giống đẹp đẽ đó. SYC mang đến một HÀNH TRÌNH TIẾP NỐI NHỮNG GIÁ TRỊ thông qua 4 tháng đi cùng nhau. Tạo dựng một lối sống tích cực – khoẻ mạnh bằng một giải pháp toàn diện.