Tìm hiểu về Yoga

12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng
  • 27 Tháng 11, 2018
12 Động Tác Đơn Giản Giãn Cơ Tại Văn Phòng

12 động tác giãn cơ nho nhỏ để giúp cuộc sống văn phòng của bạn không còn vướng bận với những cơn nhức mỏi. TÁC DỤNG- Tăng sự thoải mái...

BẠN CÓ CHÁN CHUỖI BÀI YOGA CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION)?
  • 11 Tháng 9, 2018
BẠN CÓ CHÁN CHUỖI BÀI YOGA CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION)?

(Viết cho những bạn khi tập yoga mà cứ nghe Chào mặt trời là muốn dừng luôn)Ngày đầu tiên tập yoga của Nhi cách nay gần tròn 6 năm bắt...

3 bước để không còn than thở
  • 10 Tháng 8, 2018
3 bước để không còn than thở "Mệt quá chẳng còn muốn làm gì nữa"

Mỗi ngày ai trong chúng ta đều có 24 giờ. Và ai trong chúng ta cũng có công việc phải lo, có người để chăm sóc, có đam mê để...

Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?
  • 06 Tháng 7, 2018
Thở ĐÚNG giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

Có rất nhiều quan điểm xuất hiện xung quanh vấn đề GIẢM CÂN NHANH thông qua việc luyện tập hít thở mỗi ngày.Thế thì ý kiến nào đó cho rẳng:Nếu...

CHƯA BIẾT GÌ VỀ YOGA CÓ TRỞ THÀNH HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA ĐƯỢC KHÔNG?
  • 28 Tháng 6, 2018
CHƯA BIẾT GÌ VỀ YOGA CÓ TRỞ THÀNH HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA ĐƯỢC KHÔNG?

"Tôi chưa tập yoga chính thức bao giờ, mới chỉ tập chút chút theo mấy video clip trên mạng, nhưng tôi thấy thích yoga. Không biết tôi có thể học...

BẠN TẬP YOGA ĐỂ LÀM GÌ?
  • 24 Tháng 5, 2018
BẠN TẬP YOGA ĐỂ LÀM GÌ?

Tâm sự của giáo viên yoga Khuê NguyễnTrong phần giao lưu trước khi bắt đầu khóa Huấn Luyện Viên Yoga 200hr, tôi thường hỏi: “Tại sao bạn lại muốn trở...