Tìm hiểu về Yoga

BẠN TẬP YOGA ĐỂ LÀM GÌ?
  • 24 Tháng 5, 2018
BẠN TẬP YOGA ĐỂ LÀM GÌ?

Tâm sự của giáo viên yoga Khuê NguyễnTrong phần giao lưu trước khi bắt đầu khóa Huấn Luyện Viên Yoga 200hr, tôi thường hỏi: “Tại sao bạn lại muốn trở...

10 BÍ MẬT TỪ YOGA GIÚP THÚC ĐẨY NĂNG SUẤT LÀM VIỆC CỦA DÂN VĂN PHÒNG
  • 04 Tháng 5, 2018
10 BÍ MẬT TỪ YOGA GIÚP THÚC ĐẨY NĂNG SUẤT LÀM VIỆC CỦA DÂN VĂN PHÒNG

Yoga trong văn phòng đang trở thành xu hướng của “dân công sở” hiện nay, không chỉ trên thế giới mà còn ở Việt Nam. Nếu bạn cần tìm động...

TẬP DẺO LƯNG NGẢ RA SAU - LỢI ÍCH VÀ RỦI RO
  • 03 Tháng 5, 2018
TẬP DẺO LƯNG NGẢ RA SAU - LỢI ÍCH VÀ RỦI RO

Chia sẻ từ Health coach & Master yoga Trần Khoa Việt NhiTrong lớp yoga, mọi người thường sẽ ồ lên và khen ngợi những người có thể ngả ra sau...

PHÒNG CHỐNG CHUỘT RÚT VÀ TÊ CHÂN CHO BÀ BẦU BẰNG TƯ THẾ YOGA TÁCH CHÂN - NGHIÊNG NGƯỜI
  • 11 Tháng 4, 2018
PHÒNG CHỐNG CHUỘT RÚT VÀ TÊ CHÂN CHO BÀ BẦU BẰNG TƯ THẾ YOGA TÁCH CHÂN - NGHIÊNG NGƯỜI

Tê chân và dễ bị chuột rút là những điều mà mẹ bầu nào cũng dễ dàng gặp phải. Với bài tập ngồi tách chân và nghiêng người mà Sunrise...

HƯỚNG DẪN MẸ BẦU TƯ THẾ YOGA CON MÈO GIÚP NGỦ NGON VÀ TĂNG CƯỜNG OXY
  • 03 Tháng 4, 2018
HƯỚNG DẪN MẸ BẦU TƯ THẾ YOGA CON MÈO GIÚP NGỦ NGON VÀ TĂNG CƯỜNG OXY

Ngay từ khi bắt đầu mang thai, mẹ bầu thường lo lắng các cử động của mình có ảnh hưởng đến bé yêu không. Tuy nhiên, với yoga, bà bầu...

TƯ THẾ YOGA TAM GIÁC XOẠC GIÚP VÙNG HÔNG CHẬU MẸ BẦU VỮNG CHẮC HƠN
  • 03 Tháng 4, 2018
TƯ THẾ YOGA TAM GIÁC XOẠC GIÚP VÙNG HÔNG CHẬU MẸ BẦU VỮNG CHẮC HƠN

Khi mang thai, mẹ bầu tập yoga đều đặn không chỉ giúp cho sức khỏe, sự chịu đựng của mẹ tăng lên đáng kể mà quan trọng hơn, yoga cực...