Thông tin dinh dưỡng

Nước chanh gừng ấm - thức uống tăng đề kháng thành lọc cơ thể mùa covid


Bên cạnh các biện pháp phòng ngừa, chế độ dinh dưỡng hợp lý theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, chúng ta cũng nên bổ sung hằng ngày những loại thức uống để tăng đề kháng hỗ trợ phòng bệnh.
Tác dụng: - Thải độc, detox cơ thể, khởi động hệ thống tiêu hóa, làm sạch đường ruột và loại bỏ độc tố, cải thiện sức khỏe dạ dày. - Chanh chứa nhiều vitamin C ngăn ngừa lão hóa, thúc đấy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, bảo vệ tuổi thọ của tế bào da, thanh lọc cơ thể và kiểm soát trọng lượng
- Gừng có tính chất cay nóng tự nhiên, hấp thụ vào cơ thể giúp kiểm soát lượng cholesterol, giảm tích tụ chất béo tiêu cực.

❌Tránh uống vào buổi tối sẽ gây khó ngủ và áp lực cho hệ tiêu hóa.

⚖️Tỉ lệ: 300ml nước ấm + nước cốt ½ quả chanh + 2 lát gừng tươi.

‼️Uống trước bữa sáng 30 phút, lưu ý nếu bạn có bệnh về dạ dày nên uống sau bữa sáng và thêm vào một thìa mật ong.