Thông tin dinh dưỡng

NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP?

           Tăng huyết áp có thể là nguyên phát hoặc thứ phát
Thứ phát là do hậu quả của các bệnh như : bệnh thận, bệnh nang thượng thận, bệnh nội tiết , bệnh về động mạch ; do uống thuốc viên ngừa thai, thuốc có chất gây nghiện như  co-cainne, amphetamine.Có tới 90 – 95% các trường hợp tăng huyết áp và không biết rõ nguyên nhân.Tuy không biết rõ nguyên nhân nhưng một số rủi ro có thể đưa tới tăng huyết áp thứ phát đó là :
      Gia đình : Nếu trong gia đình có người bị tăng huyết áp hoặc tai biến mạch máu não thì ta có thể bị tăng huyết áp vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời.
      Giới tính : Ở tuổi trẻ và trung niên , nữ giới thường ít bị tăng huyết áp hơn nam giới.Nhưng tới tuổi ngoài 60 thì tỷ lệ ngược lại .Khi các bà uống thuốc viên ngừa thao thì nguy cơ cao huyết áp tang.
      Thừa cân, béo phì : Kết quả của nhiều nghiên cứu cho hay người thừa cân thường hay  bị tăng huyết áp hơn người bình thường và khi ta lên cân thì huyết áp cũng lên cao.Lý do khi cơ thể mập thì tế bào cần nhiêiuf máu để đủ dưỡng khí và chất dinh dưỡng .Tim phải là việc nhiều hơn để bơm máu vào động mạch , áp suất động mạch sẽ gia tăng .Ngoài ra tế bào mỡ cũng tiết ra hóa chất làm tổn thương thành động mạch và tim
      Muối Sodium và Potassium : Ở một số người sử dụng nhiều muối Na cũng đưa tới tăng huyết áp vì muối giữ nước trong cơ thể.K giữ thăng bằng muối Na ở tế bào.Thiếu K tế vào giữ Na lại và đưa tới cao huyết áp
     Căng thẳng tâm thần : Nghiên cứu cho hay khi tâm thần luôn luôn căng thẳng thì cũng dễ bị tăng huyết áp và bệnh tim hoen là người có tinh thần an lạc.Lý do là stress sẽ khiến nang thượng thận tiết ra nhiều adrenaline , mà hóa chất này làm mạch máu co bóp, tim dập nhanh.
      Không vận động cơ thể : Hậu quả không vận động là mập phì  mà mập lại tang việc làm cho tim đưa máu vào động mạch nuôi tế bào.Từ đó huyết áp tăng cao.
     Thuốc lá: Hóa chất của thuốc lá làm tổn thương lớp màng lót thành động mạch , chất béo bám vào đó, tăng sức cản của mạch máu và huyết áp lên cao.Lâu ngày ,, tình trạng này sẽ đưa tới nguy cơ cơn suy tim và tai biến động mạch não.Nicotine cũng đã được coi như là một rủi ro đưa huyết áp lên cao bằng cách làm động mạch co hẹp, tăng sức ép của máu và tăng nhịp tim.
      Rượu : Chưa có bằng chứng là rượu làm tăng huyết áp , nhưng nghiện rượu kinh niên sẽ đưa tới suy tim.

Nguồn : Y học phổ thông – Chuyên đề “ Tăng huyết áp “
Biên tập : Health coach & thempary Yoga teacher Trần Khoa Việt Nhi.