Thông tin dinh dưỡng

5 LỢI ÍCH CỦA TRÁI TÁO

1. GIÚP BẠN CÓ ĐÔI MẮT KHỎE MẠNH
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên táo còn giúp đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh. 

2. RẤT GIÀU CHẤT XƠ
Táo cung cấp một lượng chất xơ tuyệt vời giúp điều hòa hệ tiêu hóa, và bảo vệ đường ruột của bạn khỏe mạnh. 

3. GIẢI ĐỘC GAN
Táo được xem là một loại trái cây tốt cho gan, giúp loại bỏ được các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Nước ép táo có chứa a-xít malic giúp hòa tan sỏi mật.

4. BẢO VỆ TIM KHỎE MẠNH

Táo giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Lượng chất xơ có trong táo giúp giảm lượng cholesterol, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn nữa, táo còn giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch, làm giảm nguy cơ bị đau tim..

5. GIẢM CÂN
Táo chứa rất ít calo, chất xơ giúp bạn no lâu hơn và giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.