Sự kiện

KHÓA HỌC “GIẢI PHẪU HỌC HỆ CƠ XƯƠNG KHỚP NÂNG CAO”

Dành cho Giáo viên yoga, Huấn luyện viên thể thao và tất cả những ai đang tập yoga hoặc chơi thể thao

Được giảng dạy trực tiếp bởi MSC Vật lý trị liệu – Thầy Sandeep Kumar từ Singapore

ĐỪNG ĐỂ CHẤN THƯƠNG TRỞ THÀNH RÀO CẢN 

NẾU BẠN ĐANG LÀ GIÁO VIÊN YOGA, HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH… MUỐN NÂNG CAO KỸ NĂNG GIÚP HỌC VIÊN GIẢM THIỂU RỦI RO GẶP CHẤN THƯƠNG KHI TẬP LUYỆN?

  • Đối với người tập luyện yoga, có rất nhiều tư thế dễ gây chấn thương nếu tập không đúng cách như ngả người ra sau - gập người về trước (dễ tổn thương lưng), chiến binh 1-2-3 (dễ tổn thương đầu gối), tấm phản/cây thước thẳng/plank (dễ tổn thương cổ tay, cùi chỏ), đứng trên vai (dễ tổn thương vùng cổ),…
  • Đối với người tập gym, rất nhiều động tác quen thuộc cũng dễ gây chấn thương như squat (dễ tổn thương thắt lưng và đầu gối), nâng tạ (dễ tổn thương vai, cùi chỏ),…
  • Bạn làm thế nào để phân biệt được nguyên nhân của những cơn đau: ê ẩm hoặc đau do tập luyện đúng, tê và đau do tập luyện sai?
  • Cùng một động tác, tư thế, có người cảm thấy thoải mái, có người cảm thấy đau buốt. Nguyên nhân là do cấu tạo cơ xương khớp của mỗi người mỗi khác. Hiểu cặn kẽ về cấu trúc cơ xương khớp là điều bắt buộc trên con đường trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp.
  • Và bạn có biết các tổn thương về gân, dây chằng, mô liên kết và khớp là các tổn thương dễ dàng gặp nhất khi tập luyện thể thao, đặc biệt là yoga và thể hình? Khi đó, các vùng tổn thương bị đau nhức, gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, nếu không được phục hồi đúng cách dễ gây biến chứng phức tạp.
  • Ngoài ra, phần lớn các chấn thương nhóm này cần nhiều thời gian nghỉ ngơi để phục hồi. Tuy nhiên khi quay trở lại tập luyện, người đã bị tổn thương dễ dàng bị lặp lại chấn thương cũ.
  • Là giáo viên hướng dẫn trực tiếp tập luyện, bạn cần nắm rất vững các kiến thức nền tảng, quan trọng, để giúp học viên giảm đi rủi ro gặp phải chấn thương và tăng hiệu quả tập luyện.

Tham gia ngay khóa học “Giải phẫu học hệ cơ – xương – khớp nâng cao” được chia sẻ trực tiếp bởi MSC Vật lý trị liệu Sandeep Kumar đến từ Singapore. Ông tốt nghiệp ĐH Brington (Anh quốc) và đã có rất nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện trung ương của Singapore, Malaysia. Ông cũng là tác giả của băng dán Yoga Tape hỗ trợ phòng tránh và phục hồi chấn thương thể thao, đã được FDA (Hoa Kỳ) chứng nhận an toàn và đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới.

Có 2 lớp vào duy nhất ngày Chủ nhật 24/09/2017 tại 68/15A Trần Quang Khải Quận 1, nội dung như sau:

1. Buổi sáng: 8h00 – 12h30, chuyên đề “Giải phẫu học nâng cao hệ cơ xương khớp”. 

PHẦN 1: CỘT SỐNG

  • Cấu tạo cột sống, thần kinh cột sống và các đĩa đệm
  • Điều gì gây nên các cơn đau vùng lưng trên, lưng giữa và lưng dưới?
  • Tìm hiểu về các bệnh cột sống và nguyên lý phục hồi của: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống,…

PHẦN 2: HỆ XƯƠNG VÀ KHỚP

  • Cấu tạo hệ xương và khớp
  • Các chuyển động sai cách như thế nào thì gây tổn thương đến hệ xương và khớp?
  • Hiểu đúng về vai trò của vitamin D, canxi và một số dưỡng chất khác cần thiết đối với hệ xương
  • Nguyên lý phục hồi khi bị chấn thương hệ xương, khớp

2. Buổi chiều: 13h30 – 18h00, chuyên đề “Giải phẫu học nâng cao về hệ cơ – gân và dây chằng”. 

PHẦN 1: GIẢI PHẪU HỌC HỆ CƠ – GÂN – DÂY CHẰNG – MÔ LIÊN KẾT VÀ KHỚP NÂNG CAO

  • Cấu tạo hệ cơ – gân – dây chằng – mô liên kết và khớp
  • Tập thể thao sai cách như thế nào thì làm tổn thương gây ra các chứng phổ biến như: hội chứng ống cổ tay, giãn dây chằng, viêm mô liên kết khớp,…

PHẦN 2: PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN YOGA VÀ THỂ HÌNH

  • Các dấu hiệu của chấn thương
  • Làm thế nào để phòng tránh chấn thương, đặc biệt đối với những người có độ dẻo tự nhiên, những người có cấu trúc tự nhiên xương tay và chân không thẳng…?
  • Nguyên tắc phục hồi chấn thương của gân, dây chằng, mô liên kết và khớp
  • Cách sử dụng băng Yoga Tape để phòng tránh và phục hồi chấn thương

Chúng tôi khuyến khích các bạn nên tham gia cả 2 lớp, bởi rất khó để mời Thầy về Việt Nam. Sau khi học xong, chúng tôi tin rằng bạn sẽ thu nhận được rất, rất nhiều kỹ năng thực tế để không chỉ áp dụng cho mình, mà bạn còn có thể áp dụng cho ba mẹ, con cái của mình khi nhìn thấy họ đi đứng nằm ngồi bị lệch.

Học phí:

* Đăng ký và thanh toán trước 15/09: 590,000đ/buổi/người hoặc 990,000đ/2 buổi/người

* Đăng ký và thanh toán từ 16/09 – 23/09: 650,000đ/buổi/người hoặc 1,200,000đ/2 buổi/người

* ƯU ĐÃI: Học viên các khóa HLV của SYC được giảm 50% học phí

Cách thức đăng ký:

Bước 1: Điền thông tin vào LINK ĐĂNG KÝ

Bước 2: Thanh toán chuyển khoản, với nội dung “Họ tên_Co xuong khop”

Thông tin Tài khoản Vietcombank

Chủ Tài khoản: Nguyễn Thị Bích Khuê

Số Tài khoản: 0421000440607

Chi nhánh: Vietcombank Phú Thọ

Bước 3: SYC sẽ gửi email xác nhận đã đóng phí cho bạn ngay sau khi nhận được thông báo của ngân hàng