Tin tức

Hướng dẫn 4 cách giặt thảm Yoga tại nhà

Thảm tập yoga lâu ngày thường tích tụ mồ hôi, bụi bẩn và có mùi khó chịu. Nếu bạn tập yoga tại trung tâm, hầu hết các trung tâm đều tiến hành vệ sinh thảm tập thường xuyên cho học viên và bạn không cần phải lo lắng về việc này. Tuy nhiên, nếu bạn tự tập tại nhà hay là người thích mang thảm cá nhân đến lớp tập, việc tự giặt thảm yoga không hề dễ chút nào, nhất là làm sao để vừa đảm bảo thảm được giặt thường xuyên nhưng vẫn đảm bảo tuổi thọ của thảm. Hãy để Sunrise Yoga & Coach hướng dẫn bạn cách giặt thảm yoga tại nhà nhằm giúp bạn có buổi tập yoga thoải mái và hiệu quả nhé.

1. Vệ sinh thảm thường xuyên

Đây là cách đơn giản nhất để giúp thảm yoga của bạn dùng được lâu dài mà không có mùi. Sau mỗi lần tập, bạn nên dùng khăn ẩm lau sạch thảm, hoặc dùng máy hút bụi hút sạch các kẽ trên thảm. Nếu hay đổ mồ hôi, bạn có thể lót một chiếc khăn bông trên thảm trong khi tập. Để thảm khô tự nhiên trước khi cất đi.

2. Vệ sinh thảm bằng dung dịch tự chế

Không cần phải tốn tiền mua dung dịch làm sạch thảm – bạn hoàn toàn có thể tự chế tại nhà với giá thành rẻ hơn nhiều. Chuẩn bị:

  • Giấm
  • Nước
  • Tinh dầu thơm (Có thể sử dụng tinh dầu trà, hoặc tinh dầu xả, v.v. không bắt buộc nhưng có tác dụng tạo mùi hương dễ chịu)

Cách làm: Hòa 1 phần giấm với 3 phần nước vào một bình xịt và nhỏ thêm vài giọt tinh dầu trà – tinh dầu vừa có tác dụng kháng khuẩn, vừa át mùi chua của giấm. Xịt đều dung dịch lên thảm, lau sạch bằng khăn và để khô tự nhiên. Bạn có thể vệ sinh thảm theo cách này sau mỗi lần tập hoặc hằng tuần.

3. Giặt thảm bằng tay

Nếu thường xuyên tập yoga, bạn cần ‘tổng vệ sinh’ thảm ít nhất 1 tháng 1 lần để loại bỏ các vi khuẩn không có lợi cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ thảm.

Hòa một lượng nước ấm vừa đủ để làm ngập thảm với một lượng thật ít bột giặt tay hoặc nước rửa bát, hoặc với dung dịch tự chế nói trên vào trong bồn tắm hoặc chậu lớn. Đừng quá lạm dụng hóa chất tẩy rửa vì chúng có thể khiến bọt xà phòng kẹt trong thảm, gây trơn trượt khi tập. Ngoài ra, chất tẩy mạnh có thể làm giảm tuổi thọ của thảm. Chà sạch kẽ thảm bằng một miếng bọt biển hoặc bàn chải cũ. Sau đó, dùng một chiếc khăn bông lớn để thấm sạch nước. Phơi khô thảm ở bề mặt phẳng, tránh nơi có nhiệt độ cao và ánh sáng mặt trời trực tiếp. Phơi ít nhất 2 ngày để đảm bảo thảm khô hoàn toàn, đặc biệt là những ngày trời nồm ẩm.

4. Giặt thảm bằng máy

Bạn hoàn toàn có thể giặt thảm yoga trong máy giặt nếu chất liệu thảm của bạn mềm và dạng vải. Đừng lo ngại về vi khuẩn còn lại trong máy vì cách vệ sinh máy giặt tại nhà không quá khó. Xếp thảm vào máy giặt sao cho thảm được dàn đều trong lồng giặt. Chọn chu trình giặt nhẹ (delicate) với nước ấm khoảng 40°C, và nhớ chỉ nên cho một lượng nhỏ bột giặt tay. Phơi khô thảm như hướng dẫn ở trên.

Bạn có thể tham khảo tại đây cách vệ sinh máy giặt đơn giản để giúp thảm tập và quần áo tập yoga luôn thơm tho, sạch sẽ. Nếu thảm tập của bạn cứng và kích thước lớn hơn máy giặt thì bạn không nên giặt bằng máy mà hãy giặt thảm bằng tay.

Một chiếc thảm tập sạch sẽ, thơm tho sẽ khiến bạn thấy thoải mái và thư giãn hơn trong buổi tập yoga của mình. Hy vọng các mẹo trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc làm sạch thảm tập tại nhà.

Ngoài ra, nếu bạn thích đến lớp tập, bạn có thể tham khảo lịch tập yoga tại trung tâm Sunrise Yoga & Coach để có được không gian thư giãn thoải mái, bạn đồng hành và được các giáo viên điều chỉnh các động tác cẩn thận.