Tin tức

01 HÀNH ĐỘNG GIÚP ĐỠ NGƯỜI XUNG QUANH MỖI NGÀY

Nằm trong chuỗi bài Những con số giúp bạn sống vui khỏe hơn mỗi ngày của Health coach & Master therapy yoga Trần Khoa Việt Nhi

BÀI 1: ĐÃ BAO LÂU RỒI BẠN CHƯA GIÚP ĐỠ NGƯỜI KHÁC?

Bạn biết không, một số các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, mỗi lần bạn giúp đỡ người khác thì:
- Bạn sẽ sống lâu hơn
- Tạo ra chuỗi năng lượng tích cực xung quanh khiến bạn hạnh phúc hơn một cách tự nhiên, không cần cố gắng
- Làm giảm các triệu chứng đau nhức, lẫn giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính (kiểu giống như là nuôi dưỡng tế bào bằng tình yêu thay vì độc tố)
- Đặc biệt nếu người bạn đang giúp đỡ ở tuổi teen thì bạn đang góp phần xây dựng nhân cách và các ký ức đẹp đẽ giúp họ trưởng thành tốt hơn


Giúp đỡ người khác không cần làm gì quá to tát. Ví dụ như Nhi hay làm:
- Mở cửa giúp người khác
- Luôn nói lời cảm ơn đối với những người không bao giờ nói lời cảm ơn (hy vọng họ sẽ nghe quen dần từ ngữ này để ngày nào đó họ sẽ có phản xạ biết cảm ơn)
- Biết một người bạn nào đó của mình đang buồn nhưng không tiện chia sẻ thì viết post Facebook hoặc gửi vài hình ảnh, quote cho người đó
- Mua cho một em bé bán vé số 1 bịch sữa
- Hạn chế sử dụng túi nilon hoặc chai nhựa
- Mỗi lần định nói gì trong lúc nóng giận thì dừng lại hít thở vài hơi để không nói lời làm tổn thương người khác
- Chia sẻ những điều tích cực trên trang của mình trong bối cảnh xung quanh toàn là tin tăng giá, hiếp dâm, bán dâm, giết người, giật chồng, ngoại tình,...
- Dạy yoga cho tốt
- v.v

Bạn đã làm gì để giúp đỡ những người xung quanh hôm nay nào? Chia sẻ để bạn vui hơn, giúp Nhi vui hơn và giúp cộng đồng của chúng ta vui hơn nhé

Nguồn ảnh: internet